The Ultimate Guide To از علائم بیماری قند خون
The Ultimate Guide To از علائم بیماری قند خون
Blog Article
اینولین تصفیه کننده خون است و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می‌کند.
در مورد چگونگی ترکیب یک رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صحبت کنید.
وعده غذایی یا میان وعده‌ی دارای کربوهیدرات بیش از حد معمول
الکترولیت ها مواد معدنی موجود در خون هستند که حامل بار الکتریکی اند.
آب کمک می کند تا قند اضافی از طریق ادرار دفع شود، علاوه بر این نوشیدن آب مانع از دست رفتن آب بدن شما می گردد.
خون، گلوکز را به تمام قسمت‌های بدن برای تأمین انرژی منتقل می‌کند.
سعی کنید مدت زمان ناشتایی را رعایت کنید. اگر زودتر یا دیرتر برای انجام آزمایش قند خون ناشتا، اقدام کنید، ممکن است نتیجه آزمایش خون با خطا مواجه شود.
چای گیاهی لاغری : معرفی ۱۵ نوع چای برای لاغری و چربی سوزی
یک چهارم باقیمانده بشقاب خود را با کربوهیدرات پر کنید – غذاهایی که بیشترین تأثیر را بر قند خون شما خواهند داشت.
آموزش تصویری نحوه مشاهده تاریخچه مرورگر اینترنت اکسپلورر + چگونگی حذف آن
بیشتر بخوانید: نگاهی به غذاها و خوراکی‌های پایین آورنده قند خون
از مصرف حبوبات حاوی قندهای افزایشی و نشاسته ساده مانند شربت و سس اجتناب کنید. بیماری هلندی این افزودنی‌ها می‌توانند به طور قابل توجهی شاخص گلوکز را افزایش دهند.
اگر کتون موجود در ادرار بیشتر از ۸۰ میلی‌گرم بر دسی لیتر باشد باید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید؛ به یاد داشته باشید که در برخی از مواقع هرچند سطح قند خون افزایش پیدا کرده است اما کتون موجود در ادرار کاملاً طبیعی به نظر می‌رسد.
در این قسمت از مقاله به قند خون نرمال در سنین بالاتر می‌پردازیم: